Домашние средства от варикозного расширения вен

Лечение и профилактика варикозного расширения вен

Поднятие ног над уровнем бедра облегчает работу вен с помощью гравитации. Особенно рекомендуется, когда ноги начинают болеть. Лежа или сидя, вы должны подкладывать под ноги что-то, чтобы они были выше, например, подушку.

лечение варикоза

Антиварикозные колготки, эластичные чулки (доходящие только до колен) или специальные повязки не позволяют крови накапливаться в мелких кровеносных сосудах нижних конечностей. Однако, плохо подобранные (или неправильно надетые повязки) могут действовать противоположным образом, как любая узкая одежда – препятствовать оттоку крови от ног к сердцу. Противопоказаниями к этому методу являются тромбоз глубоких вен и атеросклероз.

Упражнение, объединяющее два вышеуказанных метода, следует повторять несколько раз в день. Наденьте колготки, лягте на спину, поставьте ноги к стене под прямым углом и удерживайте в этом положении в течение 2 минут. Благодаря этому кровь из вен будет поступать в сердце.

Диафрагмальное дыхание и поднятие ног – это еще одна комбинация эффективных способов облегчить варикозное расширение вен. Как и в предыдущем упражнении, лягте на спину, прислонив ноги к стене, и дышите медленно и равномерно.

Сила гравитации заставляет кровь стекать с ног, а глубокое и ровное дыхание создает нормальное отрицательное давление в груди, что значительно облегчает отток крови от всего тела, включая переполненные кровеносные сосуды в ногах к большим венам в груди.

Модификация кровати

Проконсультируйтесь с врачом перед тем, как положить что-либо под матрас, так как болезнь сердца или проблемы с дыханием могут быть противопоказанием для постоянного использования этого метода.

Избегайте длительного стояния или сидения, что особенно относится к режиму работы. Рекомендуется часто переносить вес тела с одной ноги на другую (или с пальцев на пятки и наоборот), менять положение, периодически двигать ногами, совершать короткие прогулки, приседать и избегать положения нога на ногу.

Избегайте перегрева ног. Жара заставляет расширяться вены, поэтому запрещено:

  • солярий,
  • длительные горячие ванны,
  • сауна,
  • длительные солнечные ванны,
  • горячий воск,
  • пол с подогревом.

Холодный душ

Низкие температуры, с другой стороны, укрепляют кровеносные сосуды и улучшают кровообращение. Крутой, но не ледяной 10-секундный душ рекомендуется для каждой ноги.

Физическая активность усиливает кровообращение и настоятельно рекомендуется. Даже простая прогулка активирует мышцы ног, предотвращая застой крови в венах нижних конечностей. Велоспорт, бег трусцой, плавание, танцы или подъем по лестнице также рекомендуется. Любые упражнения, которые мягко стимулируют мышцы нижних конечностей, но, например, поднятие тяжестей, запрещены.

Оптимальная диета при варикозном расширении вен

Запрещены переедания и, как следствие, запоры, соленые специи и соли, которые удерживают воду в организме, и избыток простых сахаров. Меню должно быть богато фруктами, овощами (например, овощными соками), настоем липы и березы. Пища должна быть с высоким содержанием клетчатки, рутина, кремния, витамина С (шиповника и вишни ацеролы), В, РР и Е. Эффективную и естественную регуляцию пищеварительной системы обеспечивает индийская травяная смесь Triphal.

Тучность способствует образованию варикозного расширения вен, поскольку препятствует кровотоку в ногах. Вот почему вы должны определенно похудеть, используя здоровую диету.

Натуральные препараты и травы являются идеальным дополнением к лечению. Сочетание приносит лучший эффект.

  • Расторопша – растение, которое сильно выводит токсины из организма и укрепляет кровеносные сосуды, является источником полезного силимарина.
  • Молозиво – так называемое молозиво, биологически активная иммунная добавка.

Синергетические травяные наборы для поддержки системы кровообращения

  • Жизненное волокно и Королевская Гиностемма;
  • Жизненно важные волокна и абана;
  • Румалая форте и румалая гелью.

Яблочный уксус – этот натуральный продукт поддерживает очищение организма и улучшает кровообращение двумя способами. Используется снаружи и внутри. Легкий массаж варикозного расширения вен с большим количеством неразбавленного яблочного уксуса, каждое утро и вечер, заметно уменьшает их размер после более чем 2 месяцев лечения. Сразу после высыхания слегка разгладьте, помассируйте ноги мягкой губкой снизу вверх в течение 2-3 минут. С другой стороны, смесь из 2 чайных ложек яблочного уксуса в стакане воды, выпиваемая 2 раза в день за 15 минут до еды, улучшает работу всего организма за счет улучшения пищеварения.

Чеснок – сильное природное противовоспалительное, очищающее и улучшающее кровообращение средство, его стоит включить в антиварикозное меню. То же самое касается петрушки. На самом деле, чем больше чеснока и петрушки в вашем рационе, тем лучше.

Кайенский перец – является богатым источником витамина С и флавоноидов, он усиливает кровообращение и снимает боль и отечность в опухших венах. Утверждается, что следующий рецепт обладает чудесным эффектом при лечении варикозного расширения вен: смесь из 1 чайной ложки кайенского перца в стакане теплой воды, пить 3 раза в день в течение 1-2 месяцев.

Флавоноид, мощный антиоксидант и синергист для витаминов А, С и Е – усиливает их биологическую активность. Демонстрирует действие по улучшению функционального состояния сердечно-сосудистой системы. Стимулирует микроциркуляцию, улучшает микрососудистую функцию и снижает их проницаемость, что приводит к снижению чувства тяжести и усталости в ногах, меньшей отечности лодыжек и стоп, менее частым ночным спазмам мышц и улучшению самочувствия.

В пище содержится небольшое количество таксифолина, например, в расторопше, где он относится к вышеупомянутому комплексу, называемому силимарин. Только использование экстракта DHQ обеспечивает быстрый и заметный заживляющий эффект.

Оливковое масло также можно использовать для массажа варикозных вен. Вы можете добавить в смесь витамин Е и/или эфирное масло кипариса (4 капли на 2 чайные ложки оливкового масла). Жидкость следует разогревать в руках и массировать 2 раза в день в течение нескольких минут, в течение 1-2 месяцев.

Утром и вечером массируйте ноги от пальцев до паха, желательно с помощью грубой губки и всегда к сердцу.

Укрепление стенок кровеносных сосудов в виде мазей, кремов, гелей, таблеток, а также солей для ванн. Наиболее эффективными из них являются те, которые содержат троксерутин, экстракты семян каштана или бисофит. Эффект заживления может быть усилен путем одновременного лечения, например, мазями и пищевыми добавками.

Любая одежда, особенно давление на талию или в области паха, может препятствовать циркуляции в нижних конечностях.
Обувь на каблуке или с высоким верхом не рекомендуется, потому что дополнительно обременяет нижние конечности. Икроножные мышцы не запускаются, и кровь от ног к сердцу не перекачивается. Максимальный каблук 3-4 см. Кроме того, нога в обуви должна быть оптимально расположена.

Противозачаточные таблетки вызывают гормональный дисбаланс, который может привести к образованию сосудистых звездочек. Поэтому, если между первыми признаками варикозного расширения вен и началом приема контрацептивов существует временная связь, вам следует обратиться к врачу или немедленно отказаться от гормональной контрацепции.

Регулярный гинекологический контроль особенно рекомендуется женщинам, страдающим варикозным расширением вен нижних конечностей, поскольку они могут сопровождаться хроническими заболеваниями репродуктивного органа, в том числе воспаление или рак.

Курение является одной из основных причин варикозного расширения вен! Никотин вызывает образование бляшек в венах, снижая их емкость. Алкоголь, особенно чистая водка, также вреден для сердечно-сосудистой системы.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *